緑茶習慣の口コミは本当?血糖値が下がる人と下がらない人の違いって?

緑茶習慣

年齢を重ねると自分の健康に少しずつ気を使うようになっていきます。私の年代で言うと両親がそろそろ高齢者域に入ってくる、また自分も育ち盛りの子供を抱え「今倒れたりしたら…」と不安になってくる、など健康に気を使うような現実を身近に感じてくるからなのかもしれません。

また、自分以外でも旦那さんや両親、無茶をしがちな友人など、いつまでも元気でいて欲しいと願う人を見て健康を願う方も多いでしょう。今回ご紹介する緑茶習慣。今、私が注目しているトクホ(特定保健用食品)の商品です。実家の父が昔から健康志向の強い人間で、先日帰省した際に勧められました。

実は昨年の健康診断で血糖値を示すHA1cが境界型にギリギリの数値でセーフでした。「自分で出来る対策をしておかないと、後悔してしまうぞ?」と言う言葉にハッとさせられたんです。確かに、健康にもっと意識を向ける何かに行動を移さなければ、何もしていない事になりますからね。

緑茶習慣でどんな事が可能なのか、どんな対策が取れるのか調べてみました。私の今気になる健康?肥満ぎみな事でしょうか。あとは便秘がち。あとはむくみ。あと…(以外にたくさんある…)そんな状況にも効果が見えるのかチェックです。

緑茶習慣の良い口コミ&悪い口コミ

緑茶習慣の口コミ、使用する方が年配に多いせいかSNS系は少なかったです(T_T)。口コミは体験者の声なので、商品の効果や使い方などをチェックするのに一番ベストな方法だと思います♪ 参考になりそうなものをピックアップしましたのでチェックしていきましょう!

緑茶習慣の良い口コミ

68歳 男性

便秘が治って体調が良い

私達も良い年齢になりました。2人とも以前よりさらに便秘がちで、野菜中心の生活なのにスッキリした感じがいつも無くて困っていましたが、緑茶習慣を飲むようになってからは毎日快調になってきて、とても身体全体の調子が良いです。

まだ二人とも、おかげさまで体に異常はありませんが、血糖値を気にするような年齢になってきたんだと笑い合っていました。こうしていつまでも健康で笑い合えるように、緑茶習慣さんにもお世話になります。

62歳 女性

どこにでも持ち歩ける

緑茶習慣には糖の吸収を穏やかにする食物繊維がたっぷり入っているので、血糖値を気にしていた私にピッタリです。友人とも健康の話になりますが、若くして旅立った人が身近にいると、なおさら健康志向に力が入ります。

よく友人と日帰り温泉へ遊びに行くのですが、その時にもバッグに入れて持ち歩けるのが便利ですね。普通のお茶より濃い目で、抹茶が入っているからか深い旨みも感じます。友人にもおすすめしました。

56歳 女性

血糖値上昇予防に

会社の同僚も、親戚も、血糖値が気になり始めている話を聞いていたのに、結局対策をせずに病にかかってしまったのを目の当たりにして、私はそうなる前に正常な身体作りをしようって決めました。毎日出す事に専念しようと。

食物繊維がたっぷりな緑茶習慣のおかげで、本当に調子が良くなりました。しかも美味しいから普通のお茶をのむより、ついついこちらに手が伸びますね。スティックタイプで急須を洗わなくてもいいのでラクチンです。このまま健康な状態をキープして行きたいですね。

57歳 男性

肥満気味からの脱出

この歳になると体重もなかなか落ちずに、健康診断では血糖値に注意しましょうというお言葉をもらい、本格的なダイエットを始めようと考えていました。ただ、この体ですから、いきなり運動しても故障しそうなので緩やかな運動からスタート。

血管を固くしちゃダメ!って看護婦の奥さん必死で、自分はやりたい放題の生活をしてきていたから本当に助かっています。今後も緑茶習慣の助けを借りて健康的なダイエット頑張ろうと思います。

48歳 男性

糖尿病が怖いから

仕事の付き合いが増えてきました。美味しいものをたくさん食べてしまうので自分の体重増加と共に、健康にもすごく不安があって何か始めないと不安で仕方なかったんです。緑茶習慣は僕ら働き盛りの年代にもピッタリだと思います。

スティックタイプだから仕事に行く時にもカバンに入れて、昼食の際にも飲むようにしています。いつも行く定食屋ではもう分かってくれていてちゃんとグラスを2つ用意してくれるんです。嬉しいですね。ますます仕事頑張れそうです!

緑茶習慣の悪い口コミ

52歳 女性

普通のお茶と変わらない?

身体の変化とかは全く今の所分かりません。実は普通のお茶と効果もあんまり変わらないのかな?って思います。緑茶習慣の方が自分でいれる緑茶よりも美味しいから飲む。という程度?

そんな感じで飲み続けても、ちゃんと身体の中で糖の吸収が抑えられているならいいんですけどね。お茶に深みがあって好きです。少し贅沢にお茶を楽しんでる気持ちになりますよ!

55歳 男性

下痢っぽい日が続く

特にアイスで飲むとテキメンだったので、緑茶習慣のせいか単にお腹が冷えてそうなるのかは分かりませんが、念のためにホットで飲む事が定番になりました。

食物繊維のパワー凄いな。逆に便秘の人には絶対良いはずですね。出ないより出た方がいいですもん。血糖値が気になる人には太りやすい人も多いって言うから、腸内環境スッキリさせるには良いかも。

42歳 女性

美味しすぎるのもどうなの

緑茶習慣ね、美味しすぎます。3食の食事のどれかに1回じゃ足りない。もっと飲みたくなっちゃうんですよ(笑)一度、三食毎に飲んでみたんです。そしたら、お腹が緩くなっちゃってダメだった。

旦那の便秘解消にも役立っているので合わない人もいるのかな?薬に頼るより良いかなぁと思うので、そういう点からみるとやっぱり緑茶習慣は止められないですね。

62歳 女性

高いな

普段飲んでいたお茶も安いものだったり、貰い物だったりするのでやっぱり継続していくうちに高いなぁ~って思うようになってきてしまいました。食物繊維で効果が出るなら、毎日きんぴらごぼう食べてる方がお腹も満腹になって良いんじゃないか?

糖の吸収を穏やかにしてくれているおかげか、飲んでいて体が調子が良いのを感じているので続けたいと思いますが、値段だけが考えものですね。

56歳 女性

美味しくない

抹茶が入っているかか、生臭いっていうか葉っぱの独特な臭いっていうか、すごいするんですよ。美味しいと感じられないんです。口コミでは美味しいから続けられる!みたいなことが書いてあったけど、私には合いませんでした。

美味しい飲み方のガイドとかあったら嬉しいですね。健康に良いものだからあんまり美味しさにこだわらなくても、効果があればそれでいいのかなぁ・・・

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緑茶習慣のtwitterの口コミ

緑茶習慣のインスタの口コミ

緑茶習慣ってどんな商品なの?

緑茶習慣は日本人が毎日飲む緑茶に食物繊維を配合し、血糖値の急激な上昇を抑え糖の吸収を穏やかにする、特定保健用食品です。

様々な健康状態の指標として用いられる血糖値。健康診断などで注意を受けても、実際どんな風に対策したらいいか悩んでいる方は少なくないと思います。血糖値が上がりすぎて糖尿病や高血圧などになる前に、何かしらの対策が必要ですよね。そんな対策をお探しの方々に、緑茶習慣は最適な商品です。

みなさん、このような事でお悩みを抱えていませんか?

  • 食後の血糖値上昇が気になる方
  • 食物繊維が不足しがちで悩んでいる方(便秘など)
  • 美容の為に出来る努力をしたい方
  • いろんなサプリなど健康に良いものを始めるがなかなか継続出来な方

緑茶習慣は糖の吸収を穏やかにするだけでなく、毎日の健康的な生活をサポートして毎日のみなさんの努力をより効果的なものにするためのサポートをしてくれる商品です。

ご存知の通り食物繊維は腸の蠕動運動を活発にして便秘の解消や、腸内環境の正常化にも役立ちます。また、腸内環境が整う事で、身体の中へあらゆる栄養素を効率よく取り込めるようになったり、老廃物を溜め込まなくなったりするので美容にも効果を発揮してくれます。

胃や腸などで加水分解される事の無い、水溶性食物繊維『難消化性デキストリン』が主成分の緑茶習慣は、食事や休憩時に気軽に飲めるのでサプリメントなどと違い、飲み忘れる事も少なく継続しやすくなっています。

毎日の食習慣にお茶として代用出来、気になる血糖値の上昇も抑えて、便秘も美容にも嬉しい作用もある。これが緑茶習慣です。

血糖値の上昇を穏やかにするために必要な事

有酸素運動

血糖値の上昇が気になる方に大切な事には、まず運動があります。運動には酸素を多く体内に取り込んで脂肪を燃やしていく有酸素運動が適しています。ウォーキングや軽いジョギングなどが良いですね。

有酸素運動をする事で、体内のエネルギー消費が大きくなっていきますが、この時にエネルギーとなるのが血液中のブドウ糖になります。ここで血液中のブドウ糖が燃やされる事で、血糖値の上昇を抑える事が可能になっていきます。

ただ、注意しなければならない事も。すでに糖尿病を発症していたり、高血圧の薬を服用している場合には必ず医師の指示に従った運動の方法で行う事が重要になってきます。低血糖や眼底出血、尿たんぱくや狭心症などリスクは多岐に渡りますので、厳守した方が良さそうですね。

さらに、慢性的な運動不足の方や高齢者の方などは水中歩行などがおすすめです。無理のない範囲で意識して取り組む事で、血糖値の上昇を抑えていく事が出来ます。

バランスの取れた食事

私達の食生活において重要なのは「バランスが取れている食事」です。

主食はご飯やパン、麺類などがあり、炭水化物を多く含みますので過剰に摂り過ぎるのを控えるように心掛ける事も大切です。炭水化物は血糖値を急激に上昇させる働きがあります。この炭水化物をどうにかしてクリア出来れば、血糖値の問題を大きく改善するといっても過言ではありません。

ただ炭水化物の量を制限するだけではなく、空腹感やメニューの種類を増やし食生活を豊かなものに出来るような、糖質制限サポート食品も販売されています。また雑穀パンや雑穀米、大豆製品などを上手に利用しながら、ストレスのない『糖質制限』を目指すのが理想的ですね。

糖質制限中のおかずは、高たんぱく低カロリーなものを選びがちですが、これに偏り過ぎるのも良くありません。タンパク質の過剰な摂取はコレステロール値を上昇させてしまう可能性もあるからです。食べる物の量や質を見定めて、上手に取り入れて行きたいものです。

また、野菜や果物、きのこ類、イモ類には食物繊維が豊富に含まれていています。しかしながら、それをを3度の食事の中に上手く組み込んでいるつもりでも、その量は目標摂取量に到達していない場合が多いのです。

緑茶習慣では1本のスティックの中に1日の1/3程度の食物繊維量が含まれています。いつもの食生活の中で補いきれなかった分を補給する事も可能で、しかも糖の吸収を抑えてくれるとなれば、利用しない手はありませんよね♪

緑茶習慣の成分の特徴は?

難消化デキストリン

緑茶習慣は1本6.8g。そのうちの5.1gがこの難消化デキストリンで出来ています。日頃の食生活でも不足しがちな栄養素になっています。

難消化デキストリンはとうもろこしデンプン由来の食物繊維で、身体の中に入ると小腸でその働きを見せてくれます。まず、省庁に入ると腸壁に沿うように難消化性デキストリンが広がります。すると摂取された糖は難消化性デキストリンに遮られ、吸収がゆっくりになります。

食物繊維を普段の生活に取り入れる事を意識しない生活が進むと、ダイレクトに糖が吸収され急激な血糖値上昇が起こります。糖が急激に増えると体内のインスリンが少なくなったり、働きが鈍くなったりして高血糖の状態になっていきます。

高血糖は血管に負担を増やし、ダメージを受けた血管は修復しようとして硬くなっていく。こういった悪循環を止めるには、やはり血糖値を上げない努力が必要です。

難消化デキストリンは糖の吸収を穏やかにする事はもちろん、便秘の解消にも効果的です。多くの食品やサプリメントにも使用されていますので安心して摂る事の出来る成分です。

抹茶・緑茶抽出物

抹茶は日本茶の中でもとても栄養成分に優れています。なかでも抹茶は、多くの項目でダントツ!食物繊維に関しては、抹茶にしか含まれていないような錯覚を覚えるほどです。

1本の緑茶習慣にはわずかながらですが、毎日継続する事で食物繊維の他にもカルシウムや鉄、カロテンやレチノールなど豊富に含まれています。どんな食事にも合うお茶と難消化デキストリンを合わせる事で、より美味しく飲めるようになっています!

緑茶習慣の成分の安全性について

水溶性食物繊維・抹茶(日本)・緑茶抽出物(日本)

緑茶習慣には3つの成分が含まれています。中でも主成分である難消化デキストリンには、少し注意事項があります。

食物繊維は不足しがちな栄養素で積極的に取りたい成分でもありますが、逆に摂取しすぎるのも良くありません。不溶性食物繊維ほどではありませんが、過剰摂取により『便秘』になる事があります。

なぜかというと食繊維は腸内の水分を沢山含んで腸壁を押し、便意を促します。しかし、食物繊維を摂り過ぎると水分が不足した状態になり便を固くしてしまうからです。

緑茶習慣が良いとはいえ1日に驚くほどの量を飲む事などは避けましょう。また、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスも大切です。通常1:2が理想とされていますから、緑茶習慣だけでなく、食事から野菜やマメ類などからも取り入れて行くのが良いでしょう。

また、公式サイトでは血糖値に明らかな異常があると指摘されている方や、すでに糖尿病を発症されている方は必ず医師の相談を受けてから服用するようにという記述があります。

さらに体調不良や体質によってはお腹が緩くなる場合があるので注意するように呼び掛けていますので、各々の注意が必要ですよ!

緑茶習慣と他の血糖値の上昇を抑制する商品の違いって?

緑茶習慣は成分に難消化性デキストリンを使用しています。血糖値の急激な上昇を抑え糖の吸収を穏やかにする特定保健用食品です。

様々な健康状態の指標として用いられる血糖値ですが、私達が健康診断などで注意を受けても、実際どんな風に対策したらいいか悩んでいる方は少なくないと思います。血糖値が上がりすぎて糖尿病や高血圧などになる前に、何とかしなくては…と思う方も多いのではないでしょうか?

そういった方々の予防手段に有効なのが緑茶習慣です。血糖値を気を付けるように注意された方には、基本的に運動や食事を大幅に見直す必要があります。しかし、内側からさらに糖の吸収を抑える効果があれば、最高だと思いませんか?

緑茶習慣は血糖値が気になり始めた方の食生活改善のための食品です。他の理由での使用をお勧めしない血糖値上昇抑制に特化した商品なのです。

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緑茶習慣の口コミが本当なのか実際に体験してみました。

緑茶習慣の難消化性デキストリンの効果は、意外にもその血糖を下げる仕組みが分かりやすかったのに驚きましたね。なるほど!ですね♪さぁ、実際に飲んでみようと思います。緑茶習慣にはお得な定期コースがあります。毎月2,592円ですのでコンビニや自動販売機で購入するお茶より断然安いのが嬉しいです(*’ω’*)♪

定期コースには継続が3回約束されていますが、ポイントサイトなどからの注文のみだそうです。公式サイトからの注文であればその心配は無く、次回発送日の10日前であれば解約も可能だそう。安心してスタート出来ますね!

しかも嬉しいのは、配達日を指定できる事!10.20.30日のどれかを選択できるから、お給料日の後にして欲しい時なんかは最高ですね。旅行で長期不在になるなどといった事があれば、「お休み制度」もあるので、安心して継続出来そうです。

さらに、送料は毎月無料継続4回ごとに50%OFFで購入出来るなど嬉しい内容がいっぱい♪始めなきゃ!ってな訳で、スタートします!

緑茶習慣の良かった点

まずは、緑茶習慣を飲んでみて良かったな~と思う点をあげてみます。

便秘解消に最適です!

私の悩みの一つ、『便秘』。本当に辛いんですよね(-_-)…。ひどい時には食欲まで奪われていくのでどうにかして解消しなければと思ってはいたのですが、なかなかコレといった対策は無く、お腹をぐるぐる撫でる程度(笑)全くやる気が疑われても仕方ないほどの面倒くさがり屋なもので、自分でも猛省しています。

緑茶習慣を飲み始めてから、最初の頃は毎日1本ずつ飲んでいました。あんまり自分で感じる効果が見えなかったので、摂り過ぎは行けないと言っていた事もあって摂取量を確認してみました。女性は17g以上が目標摂取量になっているので、野菜が不足しているなと思った日は緑茶習慣を2本(朝・晩)で飲むようにしたりして調節しました。

そうしたら、すっごい!快調になっていきました。一度出てからは又1袋に戻して飲みましたが、かなりの頑固な便秘にも効いてくれて嬉しかったですね♪スッキリしたし、身体が軽くなった気がしました。

むくみが消えた(*´з`)♡

便秘が解消されたと同時にむくみがどんどん引いて行きました。少しスリムになったんじゃないかな?と感じる位違います。やっぱり便秘って良くない影響が多いんだなって実感させられましたね。

スティックタイプが嬉しい

緑茶習慣は1袋6.8gの個包装が30包入っています。作る時にこぼす事もないし、計量する事も無いからコップに入れて水で溶かせばすぐ出来ちゃうのが良いです。

休みの日に朝からゆっくりした時間を過ごして、朝昼一緒の食事を外食で。何て時があったんですが、そういう時にもサッとバッグに入れて持ち歩けるので便利でした!

健康診断の結果が…

昨年の健康診断で血糖値を示す数値HA1cが境界線型にギリギリ近い数値でクリアした私。緑茶習慣は現在4箱目です。先月今年の健康診断があったので結果が気になっていましたが、数値が以前より安定していました♪

わずかでしたが、改めて緑田習慣のパワーを感じましたね。もちろん、緑茶習慣の他にも、ランニングをしたりプールも週に2回でしたが通いました。食事も少し高めだったけれど、飲み始めの頃には低糖パンというものを体験しました。野菜を中心に積極的に摂るようにして、緑茶習慣のサポートもあってか、空腹に耐え忍ぶような制限は一切していません。

毎日の努力が実ったのかな(*’ω’*)?素直に嬉しいです。このままこの状態を維持しながら、血糖値の安定を図っていきたいと思っています。あくまでも私の体験談ですので悪しからず。

緑茶習慣を体験し口コミと重ねて思った事

緑茶習慣は見ずに溶かすタイプの粉末状で、サッと溶けるタイプです。口コミには臭いが苦手という方がいましたが、そんな感じはなかったですね。少し混ぜ続けているととろみがあるようななめらかな飲み口で、私は好きでした!

普通のお茶と変わりません。だから飲みやすくて続けやすいんだと思いました。

緑茶習慣を飲んで、効果がないという人には、もしかして運動不足や食生活改善の内容が良くないのかもしれません。改めて自分たちの身体の声に耳を傾けて、適度な運動とバランスのとれた食生活をベースに緑茶習慣のサポートを得られるのが理想ですね。

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緑茶習慣はAmazon・楽天・公式ページのどこで購入するのが一番お得?

販売サイト 最安値相場 条件
公式ページ
緑茶習慣
定期コース2,592円(税込)通常価格3,240円 3回以上の継続
楽天
緑茶習慣
2,914円(税込) 無し
Amazon
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2,916円(税込) 無し

公式サイトでは価格が常に20%で購入する事が出来ます。ポイントサイトを通しての購入であれば3ヶ月の継続約束がありますが、公式サイトからであれば定期コースでも次回発送の10日前まで連絡をすれば解約する事も可能です。また、お休み制度なんかもあって使い勝手のいい注文が出来るのが魅力!どこのサイトよりもお得に始めるなら、やっぱり公式サイトが一番良いと思います。

ちなみに、1日何本までなら飲んでいいのか問い合わせをした事があったのですが、さすが伊藤園!電話の対応も素晴らしくて丁寧でした。定めは無いそうですが、飲み過ぎるとお腹が緩くなる可能性がありますので…と回答して下さいました。

緑茶習慣は公式サイト以外は、数円違いがあるだけで同額に近い販売額でした。ご自分が利用しやすいサイトからもポイントの利用などでお得に始められそうですね。

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緑茶習慣はこんな人におすすめ

緑茶習慣はこんな方におすすめしたい商品です。

  • 食後の血糖値上昇が気になる方
  • 食物繊維が不足しがちで悩んでいる方(便秘など)
  • 美容の為に出来る努力をしたい方
  • いろんなサプリなど健康に良いものを始めるがなかなか継続出来な方

緑茶習慣は今までご説明してきた通り、難消化性デキストリンの力を借りて腸管に幕をひき、糖の吸収が穏やかになるようにサポートする特定保健用食品として認められた商品です。

食事の後の血糖値上昇が気になる方は是非試して、糖尿病などの気になる病にならないように日々努力をする為の1つのアイテムとして活用して頂けます。

また食物繊維の1日の目標摂取量の約1/3を補う事が出来ます。運動やバランスの取れた食生活と共に利用して『便秘』を改善したり、『むくみ』『美肌』など身体の巡りを良くするサポートも期待出来ます。

水にサッと溶かして飲むだけの緑茶習慣ですから、簡単に飲めるのも魅力です。スティック状になっていますので持ち歩くのにも最適♪私達の日常生活にしっかり馴染む商品ですから、煩わしさを感じずに継続する事が出来ますよ!

緑茶習慣はこんな人におすすめ出来ない

緑茶習慣はこんな方々におすすめ出来ない商品です。

  • 血糖値の改善への指摘ではなく、異常を指摘されている方
  • すでに糖尿病にかかっており治療をされている、又治療の1つとして使用を検討される方
  • 配合成分にアレルギー反応がある方
  • 育ち盛りの子供、血糖が低い方

緑茶習慣は特定保健用食品でありながらも、医薬品ではありません。すでの血糖値が上昇しきってしまい病院への検査を促されている方や、すでに病名がついた方は、医療機関で処方されたお薬を使用しなければなりません。緑茶習慣を飲んでも血糖のコントロールはもはや不可能と思われます。

また、日本茶や配合成分にアレルギー反応が出た経験のある方も使用はおすすめ出来ません。しっかり御確認頂くようお願い致します。

緑茶習慣は、血糖の上昇を緩やかにする作用があります。成長期の子供は多くのエネルギーをもって成長しますので、糖となる炭水化物を制限したり、その吸収を阻害したりする事は好ましいとは言えないでしょう。糖の摂取量に合わせて、たんぱく質や脂質、ミネラルやビタミンもバランス良くしたメニューで食事を摂る事が大切です。余りにも血糖や食欲が逸脱した状態であれば、病院での検査も必要です。食事の摂取量に見合った運動や成長が目に見える場合は、様子を見ていきましょう。

元々低血糖の方は、効果が逆効果になり危険な状態になってしまう事も否めません。使用はしないようにして下さい。

緑茶習慣の詳細

緑茶習慣
商品名 緑茶習慣
料金 定期コース2,592円(税込)通常価格3,240円
条件 3回以上の継続
全額返金保証 なし

早速、実家の父にも効果の内容を話しました。「俺が飲んでるやつだから、間違いなかったな!」と納得した様子でしたが、母にも勧めて一緒に飲んでもらうようにもお願いしてきました。

血糖値を軽視してはいけません。一歩間違えれば一生治る事の無い『糖尿病』へ変貌する事もあるのです。出来る予防は何かあってからでは遅いのです。何もない今、気を付けて下さいね~!の今だからこそ始めるのに丁度良いタイミングだと思います。

貴方だけではなく、あなたの家族にも負担をかけてしまう前に、出来る予防を始めて下さいね♪

今回私も体験出来て本当に良かったと思います!みなさんにもおすすめしたい緑茶習慣でした(^.^)/~

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